心灵咖啡网：一般如何来定义催眠？
夏东豪：催眠狭义的来说，就是催眠师对一个人利用语言的诱导，使人进入所谓的催眠状态（大部分人认为这是一种放松且无意识的状态，但事实上绝大部分是有意识的），然后给予暗示，使暗示达成一定的效果。但是催眠广义的来说，就是一个人向另一个人说话，而另一个人相信了，那么另一个人就是被这个人催眠了。
林建雄：从心理治疗的角度说，催眠就像帮一个蒙着眼睛的人摘下眼罩，以此帮助这个人看清真相、消除焦虑。从开发潜能的角度说，催眠就像小心凿去包在钻石外面的杂质，让钻石显露珍贵和价值、焕发本应具有的力量。从心灵成长的角度说，催眠就像把一盏灯带到黑暗中，让人心中充满光明，进而获得积极正面的能量、对生命充满信心。
廖阅鹏：对于催眠的定义，就像苏东坡的名句：“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。我会说：“催眠状态其实是清醒状态，甚至是超级清醒状态。”
心灵咖啡网：催眠对个人有什么好处？
夏东豪：催眠可以改变一个人的潜意识，可以说是改变一个人的信念或看事情的角度，这些一旦改变了，人就改变了，人改变了，人生就改变了。
林建雄：针对不同的人群，催眠主要有以下几方面的好处：
1、改善人际关系。（因为人际关系的不和谐多数来自潜意识中的烙印，即俗称的“业力”，当透过催眠治疗清理业力，人际关系的障碍就会消失）
2、提升健康水平。（因为几乎每种身体健康的问题都隐藏着一个或多个心理原因）
3、增进创造财富的能力。（催眠帮助一个人提高振动频率，更易心想事成）
4、治疗睡眠障碍以及抑郁症、强迫症、恐怖症、狂躁症等焦虑性精神障碍。
5、戒除不良习惯。
6、调节情绪、舒缓压力。
7、帮助学生提高学习成绩、帮助运动员提高竞技状态。
8、心灵成长和灵性修炼，实现真正幸福的人生。
廖阅鹏：
1、可以帮助我们认识自己。
2、可以处理精神官能症、适应不良、情绪失调等问题。
3、处理身体疾病，改善身体健康。
4、处理各种稀奇古怪的问题。比如有人忘记了很重要的东西放在哪里，有人想治疗性冷淡，有人觉得自己被鬼缠身。
5、引导我们进入改变意识状态（ASC）
6、一种有效的止痛方法。
7、帮助人们戒除不良成瘾行为。
8、帮助人们美容、美体、瘦身。
9、帮助提升学习效果，拥有更好的记忆力。
10、帮助孕妇顺利孕育宝宝，生产过程轻盈流畅。
11、帮助失眠的人更快入睡。
12、解梦，而且是最好的解梦方法。
心灵咖啡网：哪些人是有必要进行催眠的呢？
夏东豪：对于正常心理健康度或出于心理亚健康的人，催眠没有必不必要，只有要不要，因为不催眠处理日子也过得下去。但是对于出于痛苦或极度痛苦，但是自己却又无法解决或透过正常心理咨询也无法解决的人，催眠是很好的治疗手段。
林建雄：
1、想提高生活品质（关系、健康、财富）的人
2、具有心理障碍的人
3、修行人士（想提高生命品质的人）
4、被压力和情绪困扰的都市人群
廖阅鹏：每个正常人，只要可以有一定的理解与表达能力，就能够从催眠中受益。催眠固然有一定的用处，但是不是万灵丹，还是需要其他很多条件的配合，所以，不要迷信催眠，不要误用催眠，更加不要滥用催眠。
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作者：廖阅鹏
出版社：江苏文艺出版社