上午，我与邻居们一起练习八段锦。期间，一位曾习练舞蹈与太极多年的邻居轻声提醒我：“你的出拳太快了，这个拳头它其实是慢慢出的，不要局部发力。八段锦和太极拳，包括舞蹈，重点在于这个过程”。说完，她开始给我示范。那一刻，我突然触摸到某种跨越领域的共鸣——这不正是心理咨询中"此时此地"的觉知训练吗…
八段锦中"双手托天理三焦"这段，足跟微抬产生的反作用力沿跟腱上行，经脊柱波浪式传导至指尖，这种力的传导有点像心理咨询中情感的流动——咨询师常常通过提问等方式，让来访者的感受从潜意识引向意识层面。好的咨询就是要善于提问，好的提问是真智慧，有疏导的功效，中医养生常说“通则不痛,痛则不通“。
在"攒拳怒目增气力"的收与放之间，我体会到心理咨询中的分寸感。这种"蓄-发-收"的能量闭环，提醒我们要注意心理咨询的进展节奏等。
当邻居矫正我"五劳七伤向后瞧"的旋转角度时，我体会到：八段锦中这段刻意放缓的转身动作，不也如同心理咨询中，我们都在寻找让生命能量自由流动的*佳角度吗。
"调理脾胃须单举"的双臂对拉，邻居特别和我强调要注意“上提与下沉“的对抗力，这让我想起家庭咨询中的"去三角化"技术：正如上托时要求避免耸肩，要肩胛骨下沉等，家庭咨询中也强调家庭成员回归到更健康的位置，打破原有的不良互动模式。
邻居对我说："我练了多年舞蹈才懂什么叫'其根在脚'，八段锦练习也强调下肢根基的稳定性与力量传导的源头性“。这让我想到了心理咨询还是要强调刻意练习等。
当我们*后以"背后七颠百病消"的轻微震颤收势时，足跟叩击地面的震动沿着骨骼传至颅顶，这让我想到了心理咨询中的空椅子技术，两者都有震荡扰动。前者暗含能量循环，后者通过对话为来访者创造“虽然斯人已逝，但爱持续存在”的连通空间。
八段锦的练习与心理咨询中的对话，本质都是创造"觉醒的容器"，一个是具身认知，一个可能是传统的认知或别的认知。
当邻居的手掌轻触我的肩胛调整发力轴线时，我分明感受到类似共情性镜映的疗愈力量。
或许奇迹真的不会是无缘无故发生的，那就让我们的身体与心灵继续保持在持续的对话中吧。
