精神寄托是什么意思？这可以简单的说是为了促进彼此间的联系，加强社会融合，让社会变的丰富多彩，在学习压力大的情况下，为避免堕落，高中生如何寻找精神寄托？

　　不论是运动，聊天，还是诸如此类的事情，只要是具有社会性，我们都可以将它列入其中，也就是寄托的对象是多样化的。因此只要有兴趣，只要是健康的，我们都可以考虑。

一、精神寄托是什么意思？

　　1、从精神分析角度来看

　　属于精神空虚，但是可以找到使自己愉快并且填补空虚的一项活动或者事物。这是每个人都需要的，只是没必要说明。就像是除了社会性给与的一般应该完成的事情外，一些课余的活动，兴趣爱好等等，都属于这一范畴，我们称它们为寄托对象。

　　2、从心理学角度来看

　　心里在完成一定的必要的事情（社会性）后需要调节身心，而调节身心的办法就是找寻使之能够愉悦的物品或者运动等，并且这类事物是自己能够力所能及的，抑或是虽不能达到，不过自身感觉良好就可以。这类事物我们可以称作寄托对象。

      3、从生物学角度来看

　　精神寄托是机体活动需要，帮助机体新陈代谢的有效途径。做同一件事情会让机体感到疲乏，缓解疲乏，调节机体运作效率，就必须换一种运动，而另一种运动我们就称之为寄托对象。

　　二、高中生如何寻找精神寄托？

　　日复一日，有时候难免会孤独，难免会寂寞，人一孤独寂寞了，就容易胡思乱想，不知道将来的路要怎么走，不知道未来会是什么样子，容易对生活产生怀疑。所以最好的办法是让自己不寂寞，交几个好朋友，在忙碌的学习之后可以开怀大笑，热热闹闹的，让你感觉时刻被需要着。

　    1、好好学习，让女孩子喜欢自己最好的方法就是让她崇拜你。所以做一个优秀的人，这种感觉是非常好的！也会让你更有学习的动力！

　　2、不管什么时候都要相信生活是美好的，值得我们为之奋斗，如果不知道下一步怎么走，那就顺其自然吧！

　　3、如果实在需要一个精神寄托，可以选择健康的课外活动，比如跑步、打羽毛球等各种体育活动，如学习画画、弹琴等艺术技能，如读几本世界名著，如参加学校、同学组织的活动等；或者每次给自己设一个小小的目标，享受每次实现目标的小小喜悦，叫生活丰富一点。