刚从合班教室出来时，对心理辅导仍意犹未尽，我想这次心理辅导也达到了目的，通过做沙盘游戏，让我们得以在紧张的学习生活中释放压力，而我们也从中得到了回归童年般的久违的乐趣，因为是首次做沙盘游戏，也是首次进行心理辅导，所以开始时内心难免有些小紧张与小兴奋。
   在过程中，老师让我们想一些记忆之中最美好的时光，与让你产生压力的时刻。在找寻记忆之时，我并没有什么新奇的发现，因为老师说思考之后要与同组人分享，我才强迫自己努力去回忆。可在回忆的过程中，我惊奇的发现，让我产生压力并不是一个具体的事物，在陷入回忆时，我找不到一个具有代表性的让我产生巨大压力的事物，而只是琐碎的一些压力小细节，这些小细节堆积在一起，我用对自己强加的意念将它们混合在一起，就象堆起了一座山，背在我的背上，我曾感觉被每天的重担压得喘不过气，也许它们只是因为我总是对自己压力的暗示而产生的。
    在组内分享时，原本滋味一般的回忆，顿时使我热泪盈眶，犹其是在分享美好的回忆的部分（在这里，我对这一部分不做过多讲述），那些细节还历历在目，只是因美好但却短暂并且十分怀念而落泪，老师注意到我后，走过来，抱住我，这一举动让我觉得十分温暖，十分有安全感，于是我便放开自己，将自己隐忍已久的泪水喧出来。可能是因为我不太喜欢和朋友谈及太多关于自己的隐私，并且朋友也不很多，所以这件事从未经口表达过，而在那个十分放松、释放自我的环境中，在大脑无意识的情况下，所以反应会“比较”激烈。
   在组间分享时，除了“失而复得”的泪水之外，相较于第一次分享，我于不经意间得到了许多意料之外的收获。如果说第一次分享是挥撒情绪，播种耕耘，那么第二次使是收拾行装，收获果实。我在分享时说：要坚强，对亲人，要独立，不能过分依赖，对朋友要有主见，对学习要多看多思考少做无用功；不能总停留在过去，回忆着过往，要向前看。其实这些，细细想来，有许多是在同组人向我送沙具时所表达的，只是在未分享时并未刻意去注重这些，分享相当于在无意识的状态下将这些系统的整理，并高效地得到其他方面的感悟。
   这次心理辅导的效果在我的预料之外。事后，我们组内的关系也因此而更加亲密，我想我们都感受到了童年般天真烂漫的快乐，压力也仿佛消失的无影无踪，仿佛那一刻，只有我和快乐的小伙伴以及这个美丽的世界，不存在一切消极亦或悲伤的事情。 
   非常感谢瓦房店高中的心理老师宋丽新老师，也很感谢班主任老师给我们这次吐露心菲的机会，给了许多我们心中难以释怀的事物得以减轻重理的理由，让我们能够轻装上阵。

选自体验式团体沙盘健心海的分享